الكيماويات سموم، تؤثر في الصحة عامةً وفي الفحولة خاصة، وهي متناثرة في الهواء، ذائبة في الماء، مدسوسة في الطعام والدواء، فاحذرها ما استطعت. تجدها في المبيد الحشري الذي تقتل به الذبان والبعوض، وفي المبيدات الزراعية التي يستعملها الفلاح لمكافحة أمراض النبات، وفي الأسمدة التي يستعملها الفلاح لزيادة المحصول، وتجدها في مكسبات الطعم والرائحة في الطعام والشراب المعلب، وفي الأدوية، وفي الطلاء، وفي مستحضرات التجميل والنظافة والعناية بالبشرة والشعر، وفي الكثير مما تستعمله كل يوم، وهي كالبلاستك، تحاصرك من كل جانب، والهروب منها يكاد يكون مستحيلا، لكنك تستطيع الإقلال منها، واستبدالها بمواد طبيعية أنفع لك وأقل ضررًا.
اختر الأطعمة الطبيعية والعضوية عندما يكون ذلك ممكنًا، والخضر والفاكهة الموسمية للحصول على أقصى قدر من العناصر الغذائية الطبيعية، واستخدم التوابل والأعشاب الطبيعية بدلًا من المواد الصناعية لتحسين نكهة الطعام، ولا تكثر منها، واجتنب التوابل الحارة. واشرب الماء بانتظام، واختر المياه الطبيعية عوضًا عن المشروبات الصناعية، وابحث عن العلاجات الطبيعية، واستخدم المواد الطبيعية مثل الخل الأبيض ومحلول الليمون لتنظيف المنزل والأواني بدلًا من المنظفات الكيميائية، واختر المبيدات الطبيعية والعضوية، واستعن بالزيوت العطرية والشموع الطبيعية لتعطير المنزل بدلًا من المواد الكيميائية، وجرّب مستحضرات التجميل التي تحتوي على مكونات طبيعية وعضوية.