لا تستهن بسلامة عينيك. في الظلام استعمل هاتفك أو حاسوبك في الوضع الليلي (الوضع المظلم)، ابحث عنه في الإعدادات.
الوضع الليلي على الكمبيوتر والهاتف يريح عينيك عند النظر إلى الشاشة في غرفة مظلمة، وخاصة في القراءة لوقت طويل، ويزيد فرصتك في نوم أفضل، لأنه يقلل التعرض للضوء الأزرق، وقد يطيل عمر البطارية في الهواتف الحديثة، لأن الإضاءة الساطعة تستهلك طاقة أكبر.