اجتنب الموسيقى والغناء، فإنها تنقص هرمون الذكورة (التستوستيرون) فور الاستماع إليها، ولو لوقت قصير، فإذا داومت على السماع طال النقص وضعفت قوتك مع الأيام.
الموسيقى ليست لهواً بريئاً، بل سُمّ يتسلّل في العروق حتى يسرق منك الفحولة والعزيمة. دعها واسمع ما ينفعك، واحفظ نفسك لما خُلقت له من الجدّ والشرف والرجولة.