قبل وبعد

بعض الناس يحرص على غسل يديه بعد الأكل وهذا حسن، لكنه يغفل عن غسلهما قبل الأكل، وربما كان الغسل قبله أولى، لأنك تغسل يديك بعد الأكل من أثر الأكل نفسه، أما قبله فتغسلهما من أثر ملامسة كل شيء، المقابض والنقود وغيرها من الأشياء الملوثة بالجراثيم التي لامسها الناس قبلك، فيكون الغسل قبل الأكل وقاية لك من المرض، لأنك تمس الطعام بيدك قبل أن تضعه في جوفك. في الأحوال العادية يكفيك غسلهما بالماء. اجتنب الصابون الملون المعطر والمنظفات الكيماوية إلا لضرورة.